🍩Hạt chia có nhiều khoáng chất như phospho, canxi các loại
axit béo không no, chất đạm cùng các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
🍑Khi kết hợp với các loại thực phẩm khác, hạt chia cho ra những
món ăn bổ dưỡng, cung cấp năng lượng và phòng chống bệnh tật như: tiểu đường,
tim mạch, loãng xương, cải thiện chức năng gan
🐋Hạt chia không mùi, không vị, dễ sử dụng, không gây ngán nên
tất cả mọi người đều có thể sử dụng.
Nguyên liệu
🍏1/2 hoặc 1 muỗng cà phê hạt chia
🍏2 muỗng canh nước lọc
🍏1 túi lọc trà đen
🍏125 ml nước sôi
🍏125ml nước cốt chanh
🍏Đá viên
🍏Đường cát
🍏1-2 lát chanh mỏng
Cách làm
Bước 1
Cho hạt chia và 2 muỗng canh nước lọc vào ly. Khuấy đều và
ngâm khoảng 5 phút để hạt chia nở ra.
Bước 2
Ngâm trà túi lọc vào 125ml nước sôi trong 5 phút
Bước 3
Sau đó, bỏ túi trà và cho nước vào ly thủy tinh, thêm nước
chanh, hạt chia và đường , khuấy đều rồi nêm nếm cho vừa khẩu vị
Bước 4
Cho đá vào và trang trí với lát chanh tươi đã cắt
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét